להתחבר אל הגוף ולעורר את הנשמה
כשאני רק מצליחה, אני מאד אוהבת להירשם לשעורים אפילו חד פעמיים, אצל מורות או מורים שלא מכירה, או בשיטות תרגול שלא מכירה. אתמול הייתי בשעור...
top of page
מחשבות על קול, גוף ותנועה
בלוג
ornazakai1
- 8 בספט׳ 2022
- 1 דקות
מה משותף למדוזה ולסרעפת ואיך זה קשור לקול?
תנועה פנימית, כזו שמתרחשת בתוך הגוף, מהווה אתגר לאופן בו אנחנו חווים את עצמנו. אתגר כזה מזמנת השחקנית הראשית של עולם הזימרה, פיתוח הקול...
280
ornazakai1
- 8 בספט׳ 2022
- 1 דקות
תנועה יעילה, מדוייקת ונטולת מאמץ
"כאשר התנועה משוחררת ממתחים וממאמץ עודף, הקלות הנובעת מכך מאפשרת רגישות גבוהה וכושר הבחנה טוב יותר. ככל שהאדם ילך ויתפתח, תנועתו תהיה קלה...
220
אורנה זכאי
- 8 בספט׳ 2022
- 1 דקות
מנוחה והפנמה
"כאשר אתה נח לאחר ביצוע פעולה שלא הצריכה מאמץ רב, מטרת המנוחה אינה לאזור כוח, אלא ללמוד את השינויים שהתרחשו בזמן הפעולה. הפעלת שרירים ללא...
270
אורנה זכאי
- 8 בספט׳ 2022
- 1 דקות
להקשיב, לחשוב ולפעול בו זמנית
"בשיעור לומד התלמיד להקשיב להוראות בזמן ביצוע התרגיל, ולערוך את השינויים הנדרשים מבלי להפסיק את התנועה עצמה. כך הוא לומד לפעול בעודו...
160
אורנה זכאי
- 16 באוג׳ 2022
- 1 דקות
תנועת הגלים
".. כל הדרך אין הוא פוסק מלחשוב על משהו. מחשבה רודפת מחשבה כמו גלי הים העולים בזה אחר זה. בילדותו היה מסתכל שעות בים ורואה את הרוח מקציפה...
250
bottom of page