להתחבר אל הגוף ולעורר את הנשמה
כשאני רק מצליחה, אני מאד אוהבת להירשם לשעורים אפילו חד פעמיים, אצל מורות או מורים שלא מכירה, או בשיטות תרגול שלא מכירה. אתמול הייתי בשעור...
top of page
מחשבות על קול, גוף ותנועה
בלוג
ornazakai1
8 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
מה משותף למדוזה ולסרעפת ואיך זה קשור לקול?
תנועה פנימית, כזו שמתרחשת בתוך הגוף, מהווה אתגר לאופן בו אנחנו חווים את עצמנו. אתגר כזה מזמנת השחקנית הראשית של עולם הזימרה, פיתוח הקול...
290
ornazakai1
8 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
תנועה יעילה, מדוייקת ונטולת מאמץ
"כאשר התנועה משוחררת ממתחים וממאמץ עודף, הקלות הנובעת מכך מאפשרת רגישות גבוהה וכושר הבחנה טוב יותר. ככל שהאדם ילך ויתפתח, תנועתו תהיה קלה...
230
אורנה זכאי
8 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
מנוחה והפנמה
"כאשר אתה נח לאחר ביצוע פעולה שלא הצריכה מאמץ רב, מטרת המנוחה אינה לאזור כוח, אלא ללמוד את השינויים שהתרחשו בזמן הפעולה. הפעלת שרירים ללא...
280
אורנה זכאי
8 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
להקשיב, לחשוב ולפעול בו זמנית
"בשיעור לומד התלמיד להקשיב להוראות בזמן ביצוע התרגיל, ולערוך את השינויים הנדרשים מבלי להפסיק את התנועה עצמה. כך הוא לומד לפעול בעודו...
160
אורנה זכאי
16 באוג׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
תנועת הגלים
".. כל הדרך אין הוא פוסק מלחשוב על משהו. מחשבה רודפת מחשבה כמו גלי הים העולים בזה אחר זה. בילדותו היה מסתכל שעות בים ורואה את הרוח מקציפה...
250
bottom of page